✨ Corso Individuale Online – Spazio Zen Academy

🖥️ Modalità: Online su piattaforma Zoom

👤 Formula: Lezione individuale interattiva

⏱️ Durata di ogni lezione: 60 minuti

📆 Frequenza: 1 incontro a settimana, su appuntamento

📅 Percorso: 4 incontri

📚 Contenuti: Programma personalizzato su misura per te

🎥 Accesso alle registrazioni: Ogni lezione viene registrata e sarà sempre disponibile nella tua area riservata su Spazio Zen Academy.

🌟 Corso Potere Personale – Supera l’auto-sabotaggio e riscopri chi sei

Ti senti insicuro, bloccato o spesso vittima dell’auto-giudizio? Hai la sensazione di auto-sabotarti proprio quando vorresti cambiare? Questo corso è pensato per te che desideri rafforzare l’autostima, uscire dai loop mentali ripetitivi e liberare la tua forza interiore.

Attraverso pratiche di Inquiry consapevole, Yoga Bodyfulness, tecniche di respirazione, Mindfulness, Yoga Comunicativo e meditazioni attive, imparerai a riconoscere e disinnescare i tuoi meccanismi di auto-sabotaggio e a trasformare i pensieri limitanti in forza vitale e fiducia autentica.

💫 Cosa imparerai e praticherai con me:

✅ Sequenze di yoga per sviluppare forza, presenza e determinazione

✅ Esercizi di consapevolezza per superare il dialogo interiore negativo

✅ Tecniche di respirazione per gestire lo stress e attivare la fiducia in te stesso

✅ Meditazioni guidate e attive per rafforzare il coraggio e il valore personale

✅ Strumenti pratici per riconoscere e interrompere i tuoi loop interiori

🧘‍♀️ Benefici attesi: – Maggiore autostima e fiducia in sé – Riconoscimento dei propri limiti autoimposti e trasformazione del giudizio interiore – Più sicurezza nelle scelte e nelle relazioni – Libertà di esprimere la propria autenticità

🔥 Smetti di auto-sabotarti. Accedi al tuo potere autentico e trasforma la tua vita.

🔗 Iscriviti ora e inizia il tuo percorso di liberazione e forza interiore!