🌍 Corso Yoga Elemento Terra – Stabilità, Forza e Radicamento

L’elemento Terra rappresenta la stabilità, il radicamento e la sicurezza interiore. Se soffri di mal di schiena, tensioni lombari o hai difficoltà a sentirti centrato e saldo nella vita, questo percorso è pensato per te.

Attraverso pratiche di Hatha Yoga, Yin Yoga, respirazione profonda e meditazione guidata, potrai rafforzare la muscolatura, migliorare la postura e sviluppare una connessione più profonda con il tuo corpo e le tue emozioni.

🌿 Cosa troverai nel corso? ✅ Sequenze di Yoga mirate per alleviare il mal di schiena e rinforzare la zona lombare ✅ Pratiche per migliorare l’equilibrio e la stabilità fisica ed emotiva ✅ Tecniche di respirazione per radicarti e ridurre ansia e stress ✅ Meditazioni guidate per sviluppare sicurezza interiore e centratura

🌍 Ritrova forza, equilibrio e connessione con la tua essenza.

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