✨ Corso Individuale Online – Spazio Zen Academy

🖥️ Modalità: Online su piattaforma Zoom

👤 Formula: Lezione individuale interattiva

⏱️ Durata di ogni lezione: 60 minuti

📆 Frequenza: 1 incontro a settimana, su appuntamento

📅 Percorso: 4 incontri

📚 Contenuti: Programma personalizzato su misura per te

🎥 Accesso alle registrazioni: Ogni lezione viene registrata e sarà sempre disponibile nella tua area riservata su Spazio Zen Academy.

🔥 Corso Elemento Fuoco – Energia, Forza e Vitalità

Ti senti spesso stanco, hai poca energia, muscoli rigidi e fatichi a mantenere il ritmo della vita quotidiana? Questo corso è pensato per te che vuoi riaccendere il fuoco interiore, ritrovare slancio, aumentare la tua resistenza fisica e sciogliere le tensioni che bloccano il tuo potenziale.

Attraverso pratiche attive di Yoga Bodyfulness, Pranayama e meditazioni guidate, lavoreremo insieme per stimolare il metabolismo, attivare la forza vitale e riconnetterti alla tua passione.

🔥 Cosa imparerai e praticherai con me:

✅ Sequenze di yoga energetiche per attivare il corpo e sciogliere tensioni muscolari

✅ Tecniche di respirazione per aumentare l’energia, la concentrazione e il focus mentale

✅ Rilassamenti guidati per bilanciare il fuoco interiore ed evitare il burnout

✅ Meditazioni per rafforzare la volontà, la motivazione e il tuo senso di direzione

⚡ Benefici attesi: – Maggiore resistenza e vitalità fisica – Più chiarezza mentale e determinazione – Sensazione di forza e centratura – Slancio per agire con passione e presenza

🌟 Accendi il tuo potere interiore e trasforma la tua energia in azione.

🔗 Iscriviti ora e inizia il tuo percorso di risveglio!