✨ Corso Individuale Online – Spazio Zen Academy

🖥️ Modalità: Online su piattaforma Zoom

👤 Formula: Lezione individuale interattiva

⏱️ Durata di ogni lezione: 60 minuti

📆 Frequenza: 1 incontro a settimana, su appuntamento

📅 Percorso: 4 incontri

📚 Contenuti: Programma personalizzato su misura per te

🎥 Accesso alle registrazioni: Ogni lezione viene registrata e sarà sempre disponibile nella tua area riservata su Spazio Zen Academy.

🌳 Corso Elemento Legno – Crescita, Espansione e Rinnovamento

Ti senti frustrato, bloccato nei tuoi progetti o sopraffatto dalla tensione interna? Hai bisogno di ritrovare direzione, elasticità mentale e la forza per crescere? L’Elemento Legno simboleggia il movimento in avanti, il rinnovamento, la capacità di espandersi superando i limiti.

Questo corso è pensato per aiutarti a ritrovare flessibilità, rilasciare tensioni stagnanti, aprirti al cambiamento e coltivare una visione chiara e realizzabile.

Attraverso pratiche di Yoga dinamico e fluido, respirazione energizzante, auto-osservazione consapevole e meditazioni guidate, favoriremo la tua evoluzione fisica, mentale ed emotiva.

🌿 Cosa imparerai e praticherai con me:

✅ Sequenze di yoga fluide per riattivare l’energia e sciogliere blocchi fisici

✅ Esercizi per migliorare la flessibilità del corpo e della mente

✅ Respirazioni per sostenere il cambiamento e stimolare la creatività

✅ Meditazioni guidate per ritrovare direzione, visione e determinazione

🌱 Benefici attesi: – Maggiore elasticità e libertà nei movimenti – Energia rinnovata e chiarezza progettuale – Capacità di trasformare la rabbia e la frustrazione in forza creativa – Connessione con il tuo potenziale di crescita

🌿 Dai radici ai tuoi sogni e rami ai tuoi desideri. Lascia che il Legno ti guidi nel tuo rinnovamento.

🔗 Iscriviti ora e coltiva il cambiamento dentro di te!